Булгакова познакомьтесь плавание скачать

Литература по плаванию | Социальная сеть работников образования

литература по плаванию. Скачать: Булгакова Н.Ж. Плавание / М: Просвещение 3. Васильев В.С. Обучение детей плаванию. 2 ПЛАВАНИЕ Под общей редакцией профессора Н.Ж. Булгаковой . которые являются противоположностью мудрого, плавать и читать не умеют, . лучших упражнений для плавания. Нечунаев - Плавание. Книга-тренер - pdf Булгакова_-_ Знакомьтесь, плавание.

Павсаний и Геродот описывают подвиг ныряльщика Сциллиса, потопившего в г. В бурю он подплывал к вражеским кораблям и перерезал якорные канаты, вследствие чего суда разбивались о прибрежные скалы. За это греки поставили ему статую в Дель-фах.

Предание гласит, что он при этом действовал вместе со своей дочерью Хиндой, которая так свободно чувствовала себя в воде, что получила прозвище Возлюбленной бога морей. О том, что древние греки придавали большое значение умению плавать, свидетельствует и известное изречение Платона: Умению плавать отдавали должное и древние римляне.

ПЛАВАНИЕ. УЧЕБНИК. «Физкультура и Спорт»

При древнеримских общественных банях — термах строились открытые и закрытые купальни. Некоторые термы имели несколько плавательных бассейнов размером х м. Просвещенные римляне обучали плаванию и детей. Иностранцев всегда поражала русская закалка. Примером могут служить массовые соревнования древних славян на реке Почайне, притоке Днепра, где собирались лучшие пловцы-ныряльщики.

булгакова познакомьтесь плавание скачать

После падения Рима в г. Человечество дорого заплатило за длительное отлучение от воды. Эпидемии тифа, холеры, чумы беспощадно уничтожали целые города.

Средневековые воины-феодалы отлично понимали значение плавания. Конечно, отдельные хорошие пловцы были и в средние века. Эпоха Возрождения полностью вернула интерес к плаванию. Итальянский педагог Витторио де Фольте организовал в г. Там же, в Италии, в г.

Приказ Петра I гласил: Он сам учил солдат плавать и переправляться через реку в любую погоду вброд и вплавь. Их программа включала два упражнения: Стимулом для дальнейшего развития плавания в европейских странах послужило то обстоятельство, что значительные потери в наполеоновских войнах приходились на долю утонувших.

Опыт Отечественной войны г. Выполнять погружений по сигналу инструктора. Скользить на груди на расстояние. Продолжать отрабатывать технику плавания.

булгакова познакомьтесь плавание скачать

Продолжать учить скользить сквозь обруч плавно, без брызг. Закреплять правила поведения в бассейне. Учить использовать полученные навыки в играх-соревнованиях. Скользить на груди без поддержки. Воспитывать умение естественно передвигаться в воде. Учить плавать с полной координацией рук и ног, используя полученные навыки. Воспитывать смелость, чувствовать сопротивление воды.

Продолжать учить плавать с полной координацией рук и ног. Упражняться в погружении под воду 10 — 12 раз подряд. Продолжать учить плавать в очках. Учить использовать полученные навыки плавания в играх. Воспитывать самостоятельность в выборе и организации игры. Продолжать учить плавать — скользить на груди и спине.

Отрабатывать работу ног, воспитывать смелость, внимательность. Продолжать учить входить в воду скольжением. Выполнять все упражнения четко, с большой активностью. Продолжать упражняться в выполнении знакомых упражнений. Скользить сквозь обруч с заныриванием.

Список литературы к занятию 1. Линка — Пресс, Оздоровительный комплекс в детском саду: Гном и Д, Воспитатель по физической культуре в дошкольных учреждениях [Текст]: Асадема, —. Наибольших успехов в этом способе достиг X.

Тейлор победитель Олимпийских игр г. Первым, кто продемонстрировал этот способ на соревнованиях, был А. Викхем, родившийся на Соломоновых островах и научившийся этому способу у местных жителей.

Уже в г. Викхем плавал почти современным шестиударным кролем, но так как к концу дистанции он выдыхался, то его техника не пользовалась популярностью. Дальнейшее совершенствование техники плавания во многом продолжил победитель Олимпиад и гг.

ПЛАВАНИЕ. УЧЕБНИК. «Физкультура и Спорт» - PDF

Неоспоримые преимущества шестиударного кроля были подтверждены в гг. Вейсмюллер более 50 раз улучшал мировые рекорды, первым преодолел минутный рубеж на стометровке и довел технику плавания кролем до совершенства. Уже тогда, более 60 лет назад, его техника практически не отличалась от стиля современных олимпийцев.

Американцам принадлежит приоритет и в освоении техники плавания кролем на спине. На Играх г. В е годы современную технику кролем на спине продемонстрировал другой американец - олимпийский чемпион г.

Этот пловец первым выполнил поворот сальто, что обеспечило ему на Играх в Берлине явное преимущество перед соперниками. Рекорд Кифера в плавании на спине на дистанции м, установленный в г. Возможно, человек заимствовал этот способ у лягушки, поскольку техника брасса очень напоминает ее движения. За время существования брасса в его технике произошли существенные изменения, которые отражают непрерывный поиск новых ее вариантов, позволяющих увеличить скорость плавания.

Эти изменения в технике плавания брассом объяснялись недостаточно четким описанием в правилах соревнований допустимых движений при плавании этим способом. На Олимпиаде г И.

Индельфонсо показал высокий результате плавании брассом, применив гребок руками до бедер, а в г. Петрусевич установил рекорд мира, проплыв часть дистанции под водой. Этот способ можно считать более скоростным вариантом техники плавания брассом, хотя в связи с изменением правил соревнований в г. В середине х годов прошлого столетия некоторые спортсмены, стремясь увеличить скорость, стали проносить руки над водой.

Так родился баттерфляй от англ. Осенью того же года черноморский матрос С. Бойченко проплыл стометровку за 1. Дальнейшее совершенствование техники плавания этим способом связано с именами выдающихся советских пловцов Семена Бойченко и Леонида Мешкова.

Лишь через пять лет после того, как на Играх г. Именно с брассом связаны первые олимпийские успехи советских пловцов - олимпийских чемпионок Галины Прозуменщиковой и Марины Кошевой. В эти же годы появилась новая скоростная разновидность техники плавания баттерфляем дельфин: Впервые этот способ и рекордную для баттерфляя скорость продемонстрировал в г.

Зиг В г. Тумпек установил мировой рекорд, впервые применив технику плавания дельфином.

Литература о плавании | Всероссийская Федерация Плавания

С тех пор спортсмены, стартующие в плавании баттерфляем, применяют его скоростную разновидность. Современное спортивное плавание второй после легкой атлетики вид спорта по представительству в программе Олимпийских игр, где пловцы разыгрывают 32 комплекта медалей.

Героями Олимпийских игр в разные годы были: Основные направления в развитии плавания В настоящее время в плавании сформировались следующие основные направления: Знание особенностей основных направлений развития плавания позволяет правильно понять специфику данного вида физических упражнений, оценить современное состояние плавания и эффективнее использовать опыт прошлых лет Плавание как жизненно необходимый навык Это направление является основным и характеризуется приобретением жизненно необходимого навыка умения плавать и связанных с ним теоретических знаний.

Полученные знания и умения являются базой для специализации в спортивной и профессионально-прикладной деятельности. Умение плавать необходимо как для занятий многими видами спорта см. В советское время массовому обучению плаванию придавалось государственное значение, о чем свидетельствуют постановления ЦК КПСС, Советского правительства и общественных организаций.

Развитию массового плавания способствовало создание в г. В сравнительно короткий срок в нашей стране был заложен прочный фундамент развития массового плавания. Благодаря активной работе физкультурных организаций число занимающихся плаванием в стране достигло довоенного уровня. Первый зимний плавательный бассейн был построен в г. В ряде городов, регионов и республик нашей страны было введено обязательное обучение плаванию учащихся 1 4-х классов.

Плавание являлось обязательным нормативом всех его ступеней. Положение о комплексе ГТО запрещало отмену или замену норматива по плаванию. Новый комплекс ГТО стал стержнем всей работы по плаванию в стране.

Программа по обучению плаванию для детей подготовительной группы

В наши дни массовое обучение плаванию также имеет государственное значение, поскольку количество утонувших за сезон, по данным Госкомстата России, достигает 30 тысяч человек 2-е место после жертв автокатастроф. История плавания показывает, что развитие плавания подчинено общим закономерностям общественного развития и зависит от конкретных исторических условий. Плавание широко представлено во всех звеньях системы физического воспитания, охватывая все возрастные категории населения см. Работа по массовому обучению плаванию проводится в детских садах и яслях, школах, гимназиях, колледжах, вузах, летних оздоровительных лагерях, бассейнах, ДЮСШ группы начального обученияа также в форме самостоятельных занятий в бассейнах и открытых водоемах Спортивное плавание и водные виды спорта л Спортивное плавание один из самых массовых и популярных видов спорта, по количеству разыгрываемых олимпийских медалей уступающий лишь легкой атлетике.

Медали разыгрываются среди мужчин и женщин по следующей программе: Спортивное значение плавания определяется не только количеством разыгрываемых олимпийских медалей, но также тем обстоятельством, что плавание является основой многих олимпийских видов спорта рис. Это прежде всего водные виды спорта, которые выделились из спортивного плавания в процессе его развития прыжки в воду, водное поло, синхронное плавание, подводный спорт, марафонское плавание и базируются на навыках пла- Рис.

Виды спорта, базирующиеся на навыках плавания и ныряния 21 23 вания и ныряния. Плавание является неотъемлемой частью подготовки спортсменов в этих видах спорта, а умение плавать одно из требований техники безопасности.

Это самостоятельный вид спорта, имеющий большое спортивное и прикладное значение. Прыжки в воду выполняются с трамплина 1 и 3 м или вышки 5 и 10 м.

В последнее время получили развитие синхронные прыжки. На Олимпийских играх разыгрываются 8 комплектов медалей: Одна из интересных и увлекательных спортивных игр, требующая от спортсмена хорошей плавательной подготовки и умения владеть мячом. Включено в программу Олимпийских игр в г.

Вначале олимпийские награды разыгрывались только среди мужских команд, с Е и среди женских. Этот вид спорта, так же, как и прыжки в воду, требует от спортсмена умения нырять и хорошо плавать. Включен в Международную федерацию плавания в г.

В синхронном плавании медали разыгрываются в сольных, парных и групповых выступлениях. В настоящее время начинают проводить соревнования по относительно новому виду физических упражнений в воде аквааэробике, которая со временем, как и синхронное плавание, может выделиться в самостоятельный вид спорта.

Является самостоятельным водным видом спорта. Скоростные виды подводного спорта: Включает плавание с аквалангом по приборам и подводный поиск, где итоговый результат оценивается по скорости и точности выхода к финишу. Включает стрельбу по мишеням, в том числе и подводную охоту на рыб. Скоростные заплывы в открытых водоемах приобретают все более широкое распространение в мире. Для этого вида спорта характерно большое количество участников и зрителей. Длина марафонских дистанций составляет 5 и 25 км.

булгакова познакомьтесь плавание скачать

Большинство участников применяют на дистанции способ кроль на груди. Крупнейшие соревнования по марафонскому плаванию проводятся как большие водные праздники и имеют большое агитационно-пропагандистское значение. Спортивное плавание как отдельный вид соревнований входит в состав ряда спортивных многоборий. Это прежде всего олимпийский вид спорта современное пятиборье дистанция м ; получивший широкое распространение триатлон 1 м по открытой воде ; военно-прикладное м вольным стилем и спасательное многоборье м с препятствиями.

Умение плавать в таких олимпийских видах спорта, как парусный и гребной спорт, а также водно-моторный спорт, виндсерфинг, водные лыжи и других, является необходимым условием, обеспечивающим безопасность при проведении занятий и соревнований. Спортивная работало плаванию направлена на достижение возможно более высокого результата, определяемого соответствующим уровнем развития физических качеств и способностей спортсменов.

Такая работа является самым эффективным средством для развития и совершенствования необходимых умений и навыков. Однако занятия спортивным плаванием возможны и в более позднем возрасте на базе клубов и секций образовательных учреждений, Вооруженных Сил.